von Sabine Stögerer

Warum wir gerade jetzt den gegenwärtigen Moment schätzen sollten

Darf man in Zeiten wie diesen etwas anderes denken und schreiben, als über Covid-19? Ich glaube „Ja“, denn manchmal findet man Erleichterung, wenn man ein Thema aus einer anderen Perspektive betrachtet.

Carpe Diem | Lebe den Tag – diese Lebensformel haben wohl alle schon mal gehört. Kürzlich habe ich im Magazin Happinez Nr. 2 2020 aber folgendes Zitat gelesen:

„Welchen Tag haben wir?“, fragte Puuh.

„Es ist heute“, quickte Ferkel.

„Mein Lieblingstag!“, sagte Puuh.

Ich musste schmunzeln und dann war klar, diese Idee greife ich auf – denn es ist eine gute Idee. Puuh und Ferkel sind die Hauptfiguren in einem Kinderbuch. Wie oft schon ist es mir passiert, dass gerade in Kinderbüchern einfache, klare Weisheiten stecken. Ich lese viel und mein Bücherregal quillt über; ich bin altmodisch und liebe immer noch das haptische Gefühl beim Lesen eines Buches. Es sind viele zum Denken anregende dabei, manche enthalten Weisheiten aus vergangen und heutigen Zeiten. Aber immer wieder merke ich, dass in der Einfachheit der große Schatz verborgen ist. Nun auch das ist keine neue Weisheit. Fast alles wurde schon gedacht, geschrieben, gesagt und auch gleich von anderer Seite dementiert.

Wie aus einem Plan Realität wird

Eigentlich wollte ich an dieser Stelle über das Älterwerden schreiben. Über Generationen Management und all die wertvollen Erkenntnisse, die wir bereits für die Generation der Senioren haben. Mein Wunsch war es über „Active Wisdom“ zu berichten, um meine Erfahrungen zu teilen und so deine Neugierde dafür zu wecken. „Active Wisdom, an inquiry into elderhood“ ist eine wunderbare Möglichkeit die Lebensphase des „Elderhood“ zusammen mit Gleichgesinnten zu ergründen.

Was bedeutet Elderhood

Elderhood wird im Englischen verwendet und ist für mich eine charmante Titulierung einer Lebensphase. Den Begriff die Alten mag ich persönlich nicht so gern, die Ältesten überzeugt mich auch nicht, die Weisen ist bei uns noch nicht so geläufig, mit Senioren kann ich mich derzeit anfreunden. Den Titel Senior bekommen im Berufsleben die, die Verantwortung übernehmen und genug Wissen/Erfahrung und manchmal auch Weisheit haben. Wenn es aber um Active Wisdom geht, verwenden Michael und ich den Begriff Elderhood.

Was ist Active Wisdom

Wenn du mehr dazu wissen willst, dann findest du eine Beschreibung hier unter „Active Wisdom“. Die nächste Reise beginnt in Kürze im Juni 2020. Derzeit wird das Programm in Englisch durchgeführt und hat dadurch den Charm, dass du dich mit Menschen verschiedener Herkunft austauschen kannst. Wir arbeiten aber auch schon intensiv an einer Version für den deutschen Sprachraum – das wollen wir noch in 2020 anbieten – wir halten dich gerne dazu am Laufenden.

Präsent sein, was bedeutet das

„Heute ist mein Lieblingstag“ bedeutet auch präsent zu sein, jeden Moment bewusst zu erleben. Das kam mir in den Sinn, als ich diesen Artikel zu schreiben begonnen habe. Besonders in der Phase des Elderhood beginnen wir uns mit der Qualität des Lebens zu beschäftigen. Die Sehnsucht nach einem „guten Tag“, nach Lebensqualität und somit nach einem „Lieblingstag“ ist jedoch für alle Generationen ein Thema, unterscheidet auch nicht zwischen Geschlecht, Alter, Kultur, Herkunft, Hautfarbe, Größe, Bankkonto. Deshalb passt es so gut zu meinem heutigen Plan.

Was kann ein erster Schritt sein

Wenn heute mein Lieblingstag ist, dann könnte ich für einen Tag lang vergessen, was mich so beschäftigt; die vielen Fragen, Zweifel, Sorgen und Ja, aber. Dann ist heute auch egal, ob ich irgendeine Zahl + bin (in meinem Fall 58+).

 

Die Frage ist also, was kann ich tun, damit „Heute, mein Lieblingstag“ wird?

Ich kann mir natürlich auch die Frage stellen, was hält mich davon ab, dass „Heute, mein Lieblingstag“ wird?

 

Von Rüdiger Dahlke habe ich kürzlich sinngemäß gehört, dass unser Erfolg (etwas zu tun oder zu ändern) davon abhängt, wie mächtig unsere Ausreden sind. Wer kennt das nicht, angefangen mit den Neujahrsvorsätzen und endend mit der „Morgen ist auch noch ein Tag“ Philosophie.

Ab jetzt kannst du dich gerne selbst beobachten und an jeder Stelle, an der ein „Aber“ in deinem Kopf zu schreien beginnt, kurz LÄCHELN!

Was hältst du davon, wenn du gleich am Morgen in dich reinhorchst und fühlst wir es dir „Heute“ geht. Leider klappt das nicht am Vorabend, denn da ist „Heute“ ein anderes heute. LÄCHELN!

Für die „Heute-Methode“ ist es ganz wichtig zu wissen wie ich mich fühle. Denn nur wenn ich mir bewusst mache wie ich mich fühle, kann ich dafür sorgen, dass „Heute, mein Lieblingstag“ wird. Hier braucht es den Body-Mind-Soul Check. Nur wenn ich meinen „Betriebszustand“ kenne, kann ich meine „Betriebstemperatur“ so verändern, dass einem Lieblingstag nichts mehr im Weg steht.

Warum? Wirst du dich vielleicht fragen. Begriffe wie Disziplin, Loyalität, innerer Schweinehund drängen sich sofort auf und jetzt wieder LÄCHELN!

Ganz einfach, wenn ich munter werde und schlecht geschlafen habe, braucht es vielleicht nicht nur 3 Tassen Kaffee, um fit zu werden. Vielleicht gönne ich mir etwas Zeit an der frischen Luft, atme tief aus und ein, damit auch mein Körper fit wird, nicht nur der Kreislauf.

Wenn ich Hunger verspüre, sollte ich Zeit für ein Frühstück finden und wenn ich keinen Hunger verspüre, sondern Tatendrang, dann kann ich gleich loslegen.

Vielleicht klingt das für dich gerade sehr trivial, doch so oft habe ich erkennen können, dass es genau an dieser Stelle beginnt, wenn man Veränderungen in sein Leben holen will. Tu dir selbst Gutes, achte auf dich und deine Bedürfnisse, erlaube dir kleine Schritte auf dem Weg der Veränderung. Dann ist der Anfang für „Heute, mein Lieblingstag“ schon gemacht

Wenn ich deine Lust für Lieblingstage geweckt habe, bin ich für heute schon zufrieden.

Wenn du mir dazu schreiben möchtest, würde mich das sehr freuen. Auch habe ich vor, zu diesem Thema bald wieder etwas zu sagen, denn es gibt noch so viel zu teilen. Doch für heute ist es mal genug.

Herzlichst

Sabine
SongBird Says

Sabine Stögerer, ist Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebt in Krems/Donau. Sie gehört mittlerweile zu den „Baby-Elders“ (geb. 1961) und begleitet Menschen auf ihrer Reise durchs Leben. Reichlich Erfahrung mit Menschen konnte sie jahrelang als Human Resources Verantwortliche sammeln. Die notwendige Ausrüstung als Reisebegleiterin hat sie sich in vielen Ausbildungen und Kursen angeeignet. Aktuell ist sie Teil des Active Wisdom Teams.

www.songbirdsays.at – Your compass through life – is coming soon

 

 

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