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Diese Zeilen habe ich vor nicht allzu langer Zeit von meinen Lehrern und Freunden WindEagle und RainbowHawk Kinney-Linton erhalten. Je öfter ich sie lese, umso beeindruckender und berührender sind sie für mich…
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Wie entfalte ich die Magie des Augenblicks …?

Stellen Sie sich vor, jeder Augenblick ist eine Verpackung für Empfindungen und Wahrnehmungen, die ein magisches Geschenk für Sie bereithalten. Es handelt sich dabei um das Geschenk der Gegenwart. Sie haben die Wahl, dieses Geschenk auf dem Stapel „Vergangenheit“ abzulegen oder es für später auf dem Stapel „Zukunft“ aufzubewahren. Wenn Sie allerdings Zugang zur besonderen Kraft des gegenwärtigen Augenblicks haben, können Sie das Verpackungspapier wegreißen und das Geschenk sofort in Empfang nehmen.

Wie alle schönen Geschenke ist das Geschenk des Augenblicks ein sehr schlichtes. Sein Wesen liegt in der Wertschätzung. Allmählich gelingt es uns, die Schönheit, die uns umgibt, das Besondere in unseren Freunden und Kollegen zu schätzen. Und schlussendlich, wenn wir besonders viel Glück haben, fangen wir sogar damit an, uns selbst zu schätzen …

Die ersten beiden Absätze sind dem Buch The Way of Nowhere: 8 Questions to Release Our Creative Potential“ entnommen und beziehen sich darauf, wie wir präsenter werden können, ganz im Hier und Jetzt zu sein, das kreative Potenzial freizusetzen, das zwischen uns und allen Dingen existiert. Dieser Raum ist voller Potenzial – Potenzial für neue und tiefere Beziehungen, Potenzial für neuartiges Lernen und neue Einsichten und Potenzial für neue Ideen und Wege in die Zukunft.

Die Fähigkeit, die Magie des Augenblicks zu entfalten, bildet auch das Herzstück jeglicher unternehmerischer Kreativität. Sie hilft uns, die Pfade unserer vorgefassten Meinungen zu verlassen und schafft Platz für Neuerungen. In diesem höheren Zustand erreichen wir auch neue Ebenen der Wertschätzung füreinander und für uns selbst. Ohne diese Bewusstheit und gesteigerte Aufmerksamkeit verpassen wir häufig jene entscheidenden inspirierenden Momente, die zu neuen Einsichten und Durchbruchslösungen führen.
„To see a world in a grain of sand and a heaven in a wild flower, hold infinity in the palm of your hand and eternity in an hour“ (William Blake)

Dieses berühmte Zitat des englischen Dichters und Künstlers William Blake weist auf die Essenz dieser Quelle hin, uns und unsere Fähigkeit, die Magie jedes einzelnen Augenblicks zu entfalten. Wir alle tragen diese Fähigkeit in uns – und über den Weg der Achtsamkeit können wir lernen, Verantwortung dafür zu übernehmen, hier auf dieser Welt zu sein. Durch diese Fähigkeit lernen wir Kreativität als „Bewusstsein [kennen], das aus der kreativen Spannung zwischen den Möglichkeiten und Begrenzungen entsteht“.

Achtsamkeit ist entspannte Aufmerksamkeit

Achtsam sein bedeutet, innere und äußere Vorgänge mit ungeteilter, entspannter Aufmerksamkeit zu beobachten und „das ganze Bild“ aufnehmen. Achtsamkeit ist mehr als nur Konzentration: Konzentration heißt, sich auf einen Gedanken oder ein Objekt zu fokussieren, sie wird z.B. gebraucht beim Lösen von Rechenaufgaben. Achtsamkeit dagegen brauchen wir bei neuen oder kreativen Aufgaben, wenn wir also nicht auf Bekanntes beziehen können.

In seinem Blog-Artikel „Warum Führungskräfte Achtsamkeit bei ihrer Arbeit brauchen“ beschreibt Roland Kopp-Wichmann sehr schön die verschiedenen Facetten und positiven Auswirkungen von Achtsamkeit und gibt auch praktische Hinweise, was vor allem Führungskräfte tun können, um bei ihrer Arbeit achtsamer zu sein.

Die innere Stille erleben

Zurück zum gegenwärtigen Augenblick, zurück ins Jetzt – eines der besten Bücher zu diesem Thema ist der Bestseller von Eckhart Tolle „Jetzt! Die Kraft der Gegenwart Aus dem Buchumschlag: Wer das „Leben im Jetzt“ praktiziert, verändert damit seine Wahrnehmung der Welt von Grund auf: Stück für Stück lösen sich die aus unserer persönlichen Vergangenheit stammenden psychologischen Muster auf… Wir gewinnen an Lebendigkeit und Frische, das tägliche Leben mit all seinen kleinen und großen Herausforderungen gelingt besser. Mühelosigkeit und Leichtigkeit stellen sich ein.

In vielen alten Weisheitslehren ist das Leben im „Jetzt“ der ultimative Seinszustand und wird oftmals mit Erleuchtung gleichgesetzt. „Bless the presence“ heißt es in der Huna-Tradition der hawaianischen Schamanen. Den „inneren Dialog“ anhalten ist das Ziel der toltekischen Lehren des Don Juan (siehe die Bücher von Carlos Castaneda). Auch bei der Methode der „Quantenheilung“ von Frank Kinslow geht es im Kern darum, „in den heilsamen Zustand des reinen Gewahrseins zu gelangen“.

Die Energie der Präsenz

Manche Menschen verfügen von Natur aus über diese Fähigkeit, andere lernen, sie zu entwickeln. Einige Zweige der Psychotherapie sowie Beratungs- und Coachingarbeit bieten wirksame Methoden, um diese Fähigkeit zu erhöhen. Menschen, die diese Fähigkeit vervollkommnet haben, besitzen eine auffallende Anziehungskraft, da sie hinter die Kulissen des Lebens blicken können. Sie lassen sich nicht so stark von der Form der Dinge beeindrucken, wie der Rest von uns. Worte, Handlungen oder Verhaltensweisen können sie nicht ablenken oder in die Irre führen.

Hinter diesen Äußerlichkeiten liegt unser eigentliches Selbst, unser wahrer Kern. Wer wirklich präsent ist, ist sich seines wahren Wesens um vieles bewusster und nimmt dies auch bei den Menschen in seinem Umfeld wahr. Wer im gegenwärtigen Augenblick lebt, achtet darauf, wie es den anderen geht und wie die Beziehungen untereinander verlaufen. Die Einfühlsamsten können mittels ihrer Fertigkeit und Empathie benennen, was sie sehen und so einen Ausgleich zwischen der Form und dem wahren Wesen schaffen.

Wir alle haben das Potenzial, uns in die Menschen in unserem Umfeld soweit einzufühlen, dass wir ihre Gefühle fühlen und ihre Gedanken denken können. Wir können lernen, einander so zuzuhören, als würden wir einem Teil unsers Selbst zuhören. Wenn diese Fähigkeit vollends zum Tragen kommt, kann das zutiefst verblüffend sein, ja beinahe mystisch wirken.

Die rationalen, analytischen Informationen, die unsere Wahrnehmung beherrschen (wenn wir es zulassen), sind ungeheuer wertvoll. Dennoch müssen wir, um tatsächlich unter die Oberfläche des Lebens zu schauen, ein Gleichgewicht zwischen dem Rationalen und der Intuition herstellen. Der Schlüssel dazu liegt in unserer Wahrnehmungsintelligenz. „Wahrnehmungsintelligenz“ bezeichnet unser Bewusstsein dafür, was über unsere fünf Sinne vor sich geht – was wir sehen, fühlen, riechen, schmecken und hören. Wir verfügen auch über andere, feinere Sinne, die die Wahrnehmung des Augenblicks bereichern können – etwa die Art, wie sich unsere Haut anfühlt, die starken inneren Rhythmen unseres Herzschlags und Pulses, unsere Selbstwahrnehmung, wenn wir uns durch Zeit und Raum bewegen, oder das Gefühl für unser inneres Selbst.
Im Gegensatz zu unserer rationalen Intelligenz basiert unsere Wahrnehmungsintelligenz definitionsgemäß auf dem Hier und Jetzt. Wir sehen jetzt, wir hören jetzt, wir schmecken jetzt. Während wir lernen, uns auf jene Informationen zu konzentrieren, die durch unsere Sinne auf uns einwirken, können wir einen Ausgleich zwischen dem Analytischen und dem Wahrnehmenden herbeiführen und Raum für unsere Intuition schaffen.

Dazu müssen wir unseren inneren Dialog zum Stillstand bringen, jenes unaufhörliche innere Geschwätz, das uns dazu verleitet, alles was wir denken oder fühlen, mit dem zu verwechseln, wer wir wirklich sind. Wenn wir darüber Kontrolle übernehmen und Ruhe in uns selbst finden, haben wir Zugang zu einer tieferen Quelle des Glücks – einer Quelle, die unser leuchtendes Selbst erhellt.

 

 

„The first people had questions and they were free. The second people had answers and they became enslaved“ Native American Wisdom

Was ist das Wisdom Council?

Das Wisdom Council ist ein machtvoller, tiefgreifender Prozess, der seine Wurzeln in der Tradition der nordamerikanischen Ureinwohner hat. Ich habe ihn vor einigen Jahren in meiner Ausbildung zum Council Guide bei meinen Lehrern WindEagle und RainbowHawk (Ehama Institute) kennen- und anwenden gelernt.

Das Wisdom Council bietet den Teilnehmern die Möglichkeit, einen Schrit zurückzutreten und Abstand vom Druck und von der Hektik des Alltags zu gewinnen. Im Wisdom Council beginnen die Menschen ihren Geist und ihre Herzen zu öffnen – um zuzuhören, um nachzudenken und um neue Einsichten und Weisheit durch tiefe Reflexion zu erlangen. Am Beginn eines Wisdom Councils steht eine Frage – einer einzelnen Person, einer Gruppe, oder der Gemeinschaft – die in der Regel das Wohlergehen des ganzen betrifft.

Der Zweck eines Wisdom Councils ist es, Wissen, Einsichten und Meinungen zu erhalten, um eine Fragestellung zu behandeln oder um ein Problem oder einen Konflikt zu lösen. Es ermöglicht der Gruppe, am Ende eine Vereinbarung zu treffen und ihre ganze Energie auf die Lösung zu konzentrieren. Das Wisdom Council erweitert unser Denken, indem es uns acht unterschiedliche Perspektiven einnehmen lässt. Diese Perspektiven sind wie unterschiedliche „Linsen“, durch die wir das Thema oder das Problem betrachten und werden traditionsgemäß auch als „Intelligenzen“ bezeichnet, die jeder von uns in sich trägt und auf die wir zugreifen können.

Die 8 Intelligenzen

Diese 8 Intelligenzen sind (ich verwende die englischen Originalbezeichnungen, weil durch eine Übersetzung Bedeutung und Inhalt leiden würden):

  • Creative Intelligence– Förderung von Kreativität, Innovation und Freiheit des Ausdrucks
  • Perceptual Intelligence– Erkennen von auftauchenden Bedürfnissen in der Organisation
  • Emotional Intelligence– Kraft der Emotionen auf positive Weise nutzen, um Herausforderungen auf neue Art und Weise zu begegnen
  • Pathfinding Intelligence– individuelles und organisatorisches handeln mit dem Zweck oder der Bestimmung der Organisation in Einklang bringen
  • Sustaining Intelligence – Unterstützung, Pflege und Balance von organisatorischen Strukturen und neuen Initiativen
  • Predictive Intelligence– Erkennen von zukünftigen Trends, Mustern und Zyklen
  • Decisive Intelligence– Klarheit von Strategie, Entscheidungen und Handlungen
  • Energy Intelligence – Wahrnehmen und erkennen, was die Lebendigkeit und Dynamik der Organisation erhöht

Durchführung eines Wisdom Council

Indem die Teilnehmer das Thema oder die Problemstellung aus den verschiedenen Perspektiven betrachten, entstehen neue Einsichten und das kollektive Wissen der Gruppe tritt zutage. In den alten Stammeskulturen war es üblich, dass Älteste die 8 Perspektiven einnahmen und für das ganze Volk sprachen. In der praktischen Anwendung heute teilt sich die Gruppe gleichmäßig auf die 8 Perspektiven auf.

Das Wisdom Council wird heute von Einzelpersonen, Familien, Teams und Organisationen angewendet. Die einzig notwendigen Voraussetzungen, neben dem Verständnis der 8 Perspektiven, sind einfühlsames Zuhören, gegenseitiger Respekt und Achtsamkeit für das Wohl des Ganzen. Dann wächst das Vertrauen, die Fähigkeit auf das kollektive Wissen zuzugreifen steigt und die Energie, ein neues Projekt oder eine neue Idee umzusetzen wird erhöht.

Es ist wichtig, den Prozess damit zu beginnen, eine Frage ins Zentrum zu stellen. Diese entsteht oder klärt sich oft erst, wenn alle Beteiligten zum Anliegen gehört wurden. Wenn die Frage klar ist, bearbeiten und reflektieren die Teilnehmer das Thema, indem sie ausschließlich die Perspektive einnehmen, die sie repräsentieren. Danach beginnt das eigentliche Council. Üblicherweise sprechen zwei Personen aus jeder Perspektive, idealerweise eine Frau und ein Mann. Sie bringen ihre Gedanken und Empfehlungen vor, einer nach dem anderen, ohne Unterbrechung

Nachdem alle Gedanken und Einsichten vorgebracht und gehört wurden, werden daraus Vorschläge und Empfehlungen für die Umsetzung gemacht, die im Anschluss gemeinsam bewertet werden. Wenn die erste Runde nicht die notwendigen Erkenntnisse und die erwünschte Klarheit bringt, wird die Frage in einer zweiten Runde nochmals tiefergehend behandelt.

Die folgende Abbildung zeigt den Ablauf eines Wisdom Councils und wurde mir freundlicherweise von The Wisdom Memezur Verfügung gestellt. Auf dieser Website finden sich weitere gute Informationen.

Anwendungsmöglichkeiten

Die Anwendungsmöglichkeiten für ein Wisdom Council sind vielfältig, einige davon sind:

  • Formulierung einer Vision
  • Lösung von Konflikten
  • Zusammenhalt und Teamgeist stärken
  • Unterschiedliche Sichtweisen zusammenbringen
  • Verbesserung der Kommunikation

Die Anzahl der Teilnehmer an einem Wisdom Council kann von 8 bis 100 reichen, die Dauer beträgt, abhängig vom Thema, zwischen einem halben und drei Tagen.

Buchtipps:

Was ist ein Haiku ?

Haiku sind japanische Kurzgedichte. Meist ausgehend von einer Naturbetrachtung wollen sie anregen, über die Flüchtigkeit und Vergänglichkeit des Seins nachzudenken. Ein Haiku will eine Stimmung auf kleinstem Raum mit minimalen Mitteln wiedergegeben.

Oft soll der Leser aus dem Kleinen heraus auf das ganze Universum und seinen eigenen Platz darin blicken können. Manchmal aber gibt ein Haiku auch bloß die augenblickliche Gemütslage der AutorInnen wieder.

Haiku sind immer Dreizeiler mit der Silbenfolge 5-7-5. In der japanischen Sprache mit den kurzen vokalreichen Silben und der freien Wortstellung finden sich Anklänge an das 5- und 7-silbenmuster.

Die Beliebtheit des Haiku hängt auch mit der Kürze zusammen, denn einen klar strukturierten Dreizeiler mit 17 Silben (etwa das Mass eines Atemzuges) und einem festen Silbenmuster können auch leicht erlernt und behalten werden.

Vor einiger Zeit hat Roland Kopp-Wichmann auf seinem Persönlichkeitsblog seine Leser zu einem „Haiku-Wettbewerb“ eingeladen. Dort finden sich auch weitere Informationen sowie einige schöne Haikus…

Das Geheimnis des Haiku

Der Haiku-Dichter begnügt sich damit, das Ereignis dem Leser unmittelbar hinzustellen, Kommentierungen oder kunstvolle Wortschöpfungen sind nicht gefragt. Die Haiku-Kunst besteht darin, das beschriebene Bild im Leser aufflammen zu lassen; der Leser soll es für sich selbst vervollständigen können und dadurch zurückfinden zum inneren Anlass des Haiku.

Denn Haiku sind festgehaltene Augenblicke, der Leser soll die Möglichkeit haben nachzufühlen, was unausgesprochen, vielleicht sogar unaussprechbar, bei einem Haiku mittransportiert wird.Ein Haiku lässt sich schwer beschreiben. Seine drei Zeilen verhindern ganz von selbst, große und lange Worte darüber zu verfassen. In seiner konkreten Knappheit macht es aufgeblasene Erklärungen lächerlich. Das Haiku führt den Leser über die ersten beiden Zeilen so weit, dass er bereit für die letzte ist – die ihn blitzartig in die Wirklichkeit führt. Es zwingt den Leser, an der Schöpfung des Werks teilzunehmen. Damit erreicht es eine Tiefe, die mit Worten nicht zu erzielen ist.

Ein Haiku drängt nicht nach Größe und Erhabenheit, ist frei von Ehrgeiz oder pädagogischen Zielen, gleich welcher Art. Es drängt sich dem Leser nicht auf, versetzt ihn trotzdem unmittelbar in ein Geschehen, einen Gedanken. Es wirkt nicht auf den Menschen ein, es wirkt im und durch den Menschen selbst als Ereignis.
„Wenn man sich mit der japanischen Kunst befasst, dann sieht man, wie ein unbestreitbar weiser und philosophischer und kluger Mann seine Zeit womit verbringt? Die Entfernung des Mondes von der Erde zu studieren? Nein. Die Politik Bismarcks zu studieren? Nein. Er studiert einen einzigen Grashalm“ (Vincent van Gogh)

Einsichten in 3 Zeilen

Bei der Arbeit mit den 8 Fragen laden wir Menschen ein, ihre Einsichten und Erkenntnisse zuerst in einer kurzen Geschichte zusammenzufassen und dann ein Haiku zu kreieren, der die Essenz der Erfahrung in poetischer Form ausdrückt. Schließen Sie sich unserer Online Quest an, arbeiten Sie mit den8 Fragen und schreiben Sie Ihre eigenen Haiku.

Im Buch „The Way of nowhere – 8 questions to release our creative potential” beginnt jedes Kapitel mit einem Haiku in zwei Versen. Die Haiku werden als eine den Texten vorangestellte poetische Zusammenfassung der einzelnen Richtungen verwendet. Jede Haikuzeile stellt die Kernaussage eines Schlüsselaspekts der jeweiligen Durchbruchsfrage dar.

Inspiration

Sehnend nach Ganzheit
Was woll´n die Sterne von mir
Am Heiligen Berg

Den Beweis suchend
Wird jede Blüte gehegt
Mit großer Sorgfalt

Ich kenne „Die Einladung“ von Oriah Mountain Dreamer schon lange, heute ist mir dieses wundervolle Gedicht zufällig (?) wieder in die Hände gefallen. Es berührt mich immer wieder und regt an, darüber nachzudenken, wie wir unseren Mitmenschn begegnen, was uns an ihnen interessiert, was wichtig ist…

In ihrem Buch „Die Einladung“ verbindet Oriah Mountain Dreamer ihre einzigartige Botschaft mit persönlichen Lebenserinnerungen. Voll mitreißender Darstellungskraft entwirft sie eine poetische Lebensphilosophie der Leidenschaft, ruft dazu auf, dieses Leben anzunehmen, sich dem Schmerz und dem Leiden zu öffnen und sich kompromißlos der Freude und Schönheit zuzuwenden. Weiterlesen